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产后如何减肥?
作者:英派斯减肥营      添加时间:2013-06-29

     产后减肥一直都是产后女性一直在讨论的热门话题,很多产后妇女都想在这个夏季恢复体形,甚至比以前更瘦。英派斯减肥营小编提示大家,要想达到理想的减肥效果,首先就是要选对方法。那夏季产后减肥哪种方法好?

     夏天做好的减肥方法就是控制饮食了,还不可以影响宝宝的营养补充。许多女性都认为不吃饭就能减肥,其实不是这样的,若不按时按量吃饭不仅会影响身体的正常 新陈代谢,还可能因为延迟吃饭的时间而产生异常的饥饿感而超量饮食。还有就是一日三餐是可以吃的,但夏季产后妇女要减肥一定不可以吃夜宵。很多产后妇女照 顾宝贝经常会睡得很晚,有时就会忍不住去吃点好吃的来犒劳自己。却不知道这时候吃东西是增肥的速效方法,身体自然而然会囤积脂肪。

    另外,夏季产后妇女减肥方法还离不开运动。俗话说:“生命在于运动”,而要想减去身上的脂肪,更需要人们经常锻炼身体了。可夏季天气比较热,产妇们身体又 不能参加剧烈的运动,这个时候产后妇女们就要选择一个好的运动方法了。产后运动不能过量,要适中,最好就是安排一个针对性的方案。

       最后英派斯专家告诉大家,产后妇女不要急于减肥,首先要养好身体,照顾好宝宝。然后在产后六个月之后减肥效果才明显。产后减肥咨询电话:0532-82650981  报名网址:http://www.himpulse.cn   宋主任电话:13864841636