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减肥营推出创新减肥产品,以全新3A模式投放于运动减肥市场。

采用健康评估、封闭式运动训练、防反弹干预三个不同的阶段,在全国运动减肥市场再次开创新河!

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减肥训练营科学减肥计划
作者:      添加时间:2017-03-29

减肥训练营:想要保持或减轻体重,应该达到能量的平衡:每天食物摄入的能量等于或小于每日消耗的能量。减肥训练营体育运动减肥,我们必须根据自己的健康和能力去做,选择适当的运动和消耗,建立个人体育档案 - “减肥健身计划”,从而达到健康的目的。

减肥训练营对于自己的健康减肥计划应该从事体育科学研究的专业机构设立。例如,对于一名28岁的男性,假设一位先生是一名白领职工,身高178厘米,体重76公斤,他的BMI(体重指数)指数为26.这个指数适用于成年人身体发育基本稳定,一般在18岁以上。评估标准:女性在18-23岁,男性在10-25岁为正常。 30岁以上肥胖,轻度肥胖,经计算后,这位男士的理想体重应低于73.5公斤,那么他的日常消费能量应该是以下三个总和:维持生命的基本能源消耗15万张+活动能耗870 kcal +吃自己的能耗150 kcal = 2520 kcal,那就是这位男士每天摄入食物的能量应等于或小于2520千卡,这是他合理的饮食习惯。

减肥训练营健身不仅是保持身体健康的好方法,也是肥胖者减肥的最佳途径。但是随着生活条件的不断改善,人们的生活方式往往是过于规律化的,比如全天工作的家庭呆在室内,缺乏运动。使人容易出现高血压,糖尿病,肥胖等疾病。这时减肥训练营对大家的科学健身指导便非常珍贵。