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减肥训练营帮您分析减肥后为什么呢会反弹辣么快?
作者:      添加时间:2016-11-22

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减肥其实真的是一件很简单的事情,管住嘴,迈开腿!就会首先来,但是如果这么简单世界上为什么呢还会有那么多胖子呢?

因为瘦下来会反弹呐!会反弹呐!感觉人生大部分的时间都耗在上面了,心真的好累!那么,今天我们来研究一下为什么呢会反弹呢?因为自身体质,也就是传说中的遗传,命中代瘦,这些天生神力的人,怎么吃都不会胖的还有一部分妹纸就是喝水都会胖,好不容易瘦下去了,一个不六神就会又给弹回去了,真的是科学无法解释的。

减肥周期,生理学方面认为,减肥后的体重反弹,其实是一种生理反应。因为人的身体,对于脂肪是有记忆的,它会抗拒外界对它的改变,并尽量往原来的形态发展。当体重减轻,脂肪减少之后,身体记住的依然是之前较高的体重,往往就会增进激素的分泌,以刺激食欲而进食过量的食物,导致反弹复胖。有些人减肥速度过快,或是初期有了点儿成效,就认为差不多了、坚持不下去了,都完全没达到身体记忆周期(即减肥周期)。这样停止减肥以后,脂肪自然会趁机反弹,使之前的努力功亏一篑。想要不反弹,减肥少坚持3个月。