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减肥营推出创新减肥产品,以全新3A模式投放于运动减肥市场。

采用健康评估、封闭式运动训练、防反弹干预三个不同的阶段!

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减肥训练营告诉您怎样才是成功的减肥?
作者:      添加时间:2016-09-21

  减肥目的不同,对减肥成功的定义也不一样。从医学角度看,肥胖是一种慢性病,还是糖尿病、高血压、乳腺癌等一长串疾病的危险因素。因此,医学减重的目标,不仅仅在于减少过多的脂肪,还在于预防控制相关并发症,终提升肥胖者的健康水平。

  减肥成功,我们需要做到:

  ·减重,可以维持的减重效果

  减肥挑战不是减不下来,而是减下来不反弹。“XX减了40斤”“XXX两个月减了40斤”这些宣示如果不结合其它数据,其实意义有限。美国科学院出过一本选择减肥项目的指南,判断成功的项标准就是——可以维持的减重效果。

  ·减脂肪,尽可能维持瘦体重

  A和B同样减重10斤,比较减肥前后身体成分测试报告:A减了9斤脂肪,1斤瘦体重(不包括脂肪的体重);B减了3斤脂肪,7斤瘦体重。谁的减肥质量好?A减肥质量好。既然是减“肥”,减脂肪占减重数字的比例越高越好。瘦体重损失越小,体力、身体各项功能维持得越好。

  ·改善代谢指标,控制各种肥胖相关的并发症

  各国的疾控中心大力开展肥胖控制,目的可不是为了国民身材好看,主要还是为了防治肥胖相关并发症。评价减肥是不是成功,还需要结合血糖、血脂等指标的变化。小李减肥一年,体重减少20斤,数字虽然不惊人,但是原来处处红灯的化验单全部正常了,这就是非常成功的减肥。

  ·安全减重,健康减重

  尽管有的胖人宣称“为了减肥可以不要健康”,医学减重则必须坚守促进健康的初衷。如果一个胖姑娘为了备孕而减肥,狂减几十斤搞到月经不调、贫血,减肥当然不能算成功。执行科学设计的方案,减肥者完全可以做到越减越健康、越减越精神。

  ·掌握体重管理的技巧,创建健康生活方式

  创建健康生活方式是战胜肥胖的手段。经过一段时间减重治疗,如果,您的健康知识、肥胖知识增加,学会监测体重、根据营养处方安排饮食、找到适合自己的运动方案、学会管理自己的不良情绪,并且,从内心接受而不是忍耐这种新的、健康的生活方式,那么恭喜你,距离减肥成功大大前进一步!

  肥胖不仅是种病,而且是一种疑难病。目前还没有一个国家成功控制肥胖,全世界仍然在持续发胖中。

  如果您在减肥途中遭遇困难,或者是对健康减肥要求较高的人群,例如备孕、高强度工作者、中老年人、合并多种疾病的胖人,医学减重会是您明智的选择。

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