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减肥训练营:看着胖不代表就胖
作者:      添加时间:2016-03-31

如今是骨感世界,细数一下2015年瘦身成功的和产后瘦身的明星和普通人多不胜数。就像在2015年出演《花千骨》、《陆贞传奇》等众多电视剧而走红的赵丽颖;作为“娘亲”的赵丽颖,萌萌哒包子脸,不要看赵丽颖是包子脸就认为她胖,在某一档节目当中称体重没有过90斤,当之无愧的小骨啊。

 

其实我们的女神在刚刚出道的时候也是一个相对胖一些的少女,那时候的脸可以算说是一张大饼脸,可以说女神为了减肥也是经过了一段时间的苦修。

 

女神赵丽颖告诉我们其实减肥时,减肥技巧很重要。而且坚持健康瘦身的想法;小颖每天的每一餐都会是清淡饮食,严格控制油量。一般还会适当的减少食量;当饿时就是吃一些低卡点心垫垫肚子或者是通过运动和其他方法转移注意力。

 

为了调整自己拍戏时因为紧张导致的身体浮肿,小颖会通过跑步的方式来减轻自己的压力。

 

跑步的优点很多,可以提高自身的新陈代谢,加速燃脂,塑造线条,舒缓压力。小颖还告诉我们,一般跑完之后会喝一杯姜蜜水;这也是一种不错方法。

 

其实在减肥训练营当中看到的胖子很多,但是真正胖的人却甚少,主要是因为身体方面的原因而导致的浮肿等。通过一定的方法锻炼和合理饮食,都会全新塑造一个新的身形。