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减肥训练营之水果身材大调查
作者:      添加时间:2016-03-29

如今不只是看颜值和气质的时代更要看身材;身材完美的女神身边的男人总是趋之若鹜,而身材不好的女生身边想追求喜欢的男生都会三思而后行,生怕被拒绝。

 

那今天小编就跟你们主要讲一下身材的种类吧

 

一般肥胖型身材按照水果分类会分成苹果型身材,梨型身材,香蕉型身材和草莓型身材等几种类型。

 

苹果形身材主要特点是脂肪过多堆积于中间部位,如背熊和腹部,但其突出的部位是胸腹部丰满而臂细。其减肥的话主要还是针对腹部做专业指导类型的减肥。

 

梨型身材的身材特点是脂肪多堆积于臀部,大腿和双臂上端后部,其突出的特点是纤细的腰肢和上半身。不喜欢这种身材的女生在做训练的时候可以针对下肢和臀部做专业的训练。

 

香蕉型身材主要特点是瘦时全身均匀缩水,胖时全身均匀发福,胸和臀一样的道理。因此香蕉型身材的女生主要还是对胸部和臀部进行训练,塑造S曲线。

 

草莓型身材的身材特点是上身肩膀较宽,腰围也不够细,然却拥有一双纤细的双腿;其主要还是锻炼上身为主。

 

对于以上四种身材的锻炼方式,还容小编买个关子,明天开始一一跟你们细细描述四种身材的减肥训练方法,通过减肥训练营的帮助亲们拥有一个完美的夏天。