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参加减肥夏令营时最该注意的事
作者:      添加时间:2016-03-15

夏令营是一项针对青少年的活动,它是学校和家庭教育的补充,可以全面提高青少年的能力和综合素质。而减肥夏令营,则是在此基础上,同时达到减重的目的,可以说对于一些因为超重甚至影响了学习的青少年而言,是最合适的减肥途径。

 

在此篇中,小编将提醒大家五条参加减肥夏令营的注意事项:

 

1. 在报名之前,要确认报到日前的6个月内,没有过肌肉扭伤、拉伤、骨折、手术等有损身体健康的经历。一些曾患过严重疾病,而后治愈的报名者,入营之前则应该详细询问当时主治医师,是否可以参加减肥夏令营,并听从医嘱建议。

 

2. 在减肥夏令营中,为了您和他人的安全,应自觉遵守各项纪律规定,积极配合协作。

 

3. 活动期间学员之间应团结友爱、互帮互助、严禁任何欧斗,以及其他不文明、以及违法的行为。同时,也不可以运用任何行为或言辞对其他学员进行人身攻击,甚至是诽谤。

 

4. 减肥夏令营的最终目的是要帮助学员成功减重,所以与单纯的夏令营相比,自然而然就会少了许多自由性。还请大家在报名之前有这样一层认识,并在活动中听从专业的减肥教练指挥。

 

5. 在入营前,学员应确保本身健康状况。减肥营旨在健康减肥,运动减肥,所以患有以下不适合运动的疾病的人不能参加:急性心肌梗塞、心绞痛、室性或房性心率异常、心力衰竭、主动脉狭窄、动脉 瘤、心肌炎、瓣膜性心脏病、血栓、Ⅲ度心传导阻滞、人工起博等心血管系统疾病。高血压、糖尿病、心脏病、精神病、感染性疾病、骨科要素构成运动障碍等。