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采用健康评估、封闭式运动训练、防反弹干预三个不同的阶段,在全国运动减肥市场再次开创新河!

成功案例
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汪龙

营期60天,共减体重29kg,减腰围29cm,减臀围26cm

汪龙,男,来自江苏常州,2010年大学毕业后参加工作。工作后,由于长期坐在办公室缺少运动以及不规律的饮食导致体重迅速增加,到2012年中已达130公斤。为此汪龙和他的家人都倍感忧愁,工作前景也陷入黯淡。国庆节期间汪龙无意中发现了英派斯健身减肥的网站于是在家人的支持下向公司请长假前往青岛进行集中的封闭式训练。

经过两个半月的艰苦锻炼后,汪龙成功减去了五十斤的体重,而且在减肥的过程中还养成了良好的饮食以及生活作息习惯,更获得了健康的身体和通过艰苦锻炼得到的顽强毅力。

减肥之前汪龙体质极差经常感冒发烧,而且还有因为长期坐办公室导致的颈椎炎和腰疼。于是在教练的建议下汪龙开始先改变自己的饮食习惯并配合适当的有氧练习。经过一个月的锻炼和调整,汪龙成功的改变了自己的饮食习惯减而且还减去了30斤体重。

一个月后汪龙的身体情况以及体力都有所提高,于是在教练的建议下汪龙开始加强了有氧运动的强度并且增加了每天一小时的力量训练,在两个月后汪龙取得了可喜的成果,他不但成功减去了30多斤体重而且还是身上的肌肉线条也开始慢慢出现。

最后一周中教练降低了汪龙的训练强度并有意的增大了汪龙的饮食摄入量检查汪龙体重是否有明显变化,结果是汪龙的减肥是成功的他成功的提高了自己的新陈代谢基础,有效的控制了自己的体重。

现在,汪龙已经回到了自己原来的生活中,在英派斯养成的良好习惯将伴随他一生帮助他更好的享受自己的人生。

照片对比
汪龙 汪龙
减肥前 减肥前
汪龙 汪龙
减肥后 减肥后
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