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减肥营和我的完美蜕变史
作者:英派斯减肥营      添加时间:2013-06-18

因为肥胖,我进到服装店里面从来都不会被热情的款待,也从来不会像姐妹淘那样疯狂的试衣服买衣服,因为不管我举起哪件衣服还没开口服务员都会无情的对我说九个字“对不起,没有你穿的号!“每每这个时候我都会默默的把衣服放回原处。

如果我瘦了我一定会很美吧。如果我瘦了我一定会拥有甜美的爱情吧……我总是想着减肥可是没多少天便放弃了,总是懦弱的觉得自己这辈子就完了。直到有一天我进了英派斯减肥营的大门,从此便开始了我的完美蜕变,渐渐的我才发现原来减肥可以如此快乐轻松。

进英派斯减肥营的第一天在详细询问了我就有了适合自己的减肥计划,并且也快速的投入到了实行阶段。第二天一早我便被要求完成60个仰卧起坐之后方可进餐,60个对我来说真的是一个巨大的挑战但是为了我的减肥大业我还是乖乖的开始了,但是刚做没几个我就打算放弃了,每到这个时候就有人开始鞭笞我鼓励我,终于艰难的完成了任务我也开始顿悟可能这就是减肥营真正可以让人实现瘦身的原因——时刻有人监督着,不会再出现三天打鱼两天晒网的懒散现象了。早饭时他们精心准备的,营养均衡搭配主要是牛奶鸡蛋和蔬果,吃饭的要求同样高,绝对不允许快速进食!其实对于我来说这一点的早餐真的是不能满足我的胃口的,但是为了减肥我忍了!

吃过早餐便开始了上午的锻炼,是游泳。游泳我还自信一点,因为毕竟大家都是胖子,没有什么心理不平衡的运动因为知道我比较胖所以他们要求我不要过分剧烈的,所以给我规划了30米的短程但是要游15个来回,说这是开始不要强度要适量,我开始觉得这对我来说肯定是小意思,但是还没游几个来回我就觉得自己快受不了了,于是被安排在岸边休息了一会儿但是任务是一定要完成的。于是我只好不断的给自己加油打气并且完成了目标。接来就是我期待的午饭了,在这里那种胡吃海喝的情况是绝对不被允许的,所以午饭也不可能有我想象的那么丰盛,虽然和想象的不一样但是营养搭配是绝对的,搭配着水果和酸奶,这样的午餐还算不错吧。吃过午饭休息一会儿便又开始了锻炼,慢跑和快跑的结合,不知道是我胖还是运动出了成果,一会儿我就汗流浃背了,且每时每刻都有人监督着你的减肥让我觉得一天都会瘦掉好多。下午是运动休闲相结合的,所以会感觉时间过的比较快,不一会儿便到了晚餐时间。晚餐的量比较少而且吃的比较早,吃完之后便没有安排我做其他激烈的运动,只是让我睡觉之前不要再吃东西。晚上回去之后我称了一下竟然瘦了一点觉得很棒!只要瘦了觉得任何付出都是值得的。

大概在减肥营待了半个月左右,我瘦了很多,成效很大。所以如果有人问我减肥营哪家好,我一定会不假思索的和他推荐英派斯减肥营。