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减肥营推出创新减肥产品,以全新3A模式投放于运动减肥市场。

采用健康评估、封闭式运动训练、防反弹干预三个不同的阶段,在全国运动减肥市场再次开创新河!

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参加减肥中心减肥效果会反弹吗?
作者:英派斯减肥中心      添加时间:2013-06-06

减肥训练营采用到是比较严格的半军事化的训练模式,再合理的结合有氧无氧运动来实现降低体重的目的,所以减肥中心自出现就受到大众的喜爱。训练营课程十分丰富,不同于单纯的健身房锻炼,它们采用到是户外拓展形式,将乏味的体力训练融入了友谊、新颖等特色,创造了一种全新的运动模式。那么,采用参加减肥营来进行减肥,效果会反弹吗?

说到反弹问题,我们应该先了解下运动减肥的原理。就目前的减肥方式来说,采用有氧运动来减肥是相对绿色的,有减肥需求的人在训练营通过有创意的体育运动,使自己在快乐之余将身体的多余脂肪消耗掉,从而达到减肥的目的。专家介绍:不同的运动模式所起到的减肥效果也有差异,强度低、运动量大、时间持久的锻炼方式更能让减肥者看到效果。

运动减肥作为一种绿色的减肥方式,消耗的是人体的脂肪,不是水,因而不用担心会反弹。但不反弹并不代表一劳永逸。想要实现对体重的控制,就需要有一个长期坚持的过程。如果从训练营回来,就放弃运动,那么脂肪很可能会再长回来,这是很客观的规律。

为了帮助学员做好体重控制,减肥中心的专家都会作出专门的方案来进行教导。首先便是理论知识的普及,让学员更好的了解如何有效的锻炼和控制体重;其次就是运动习惯的养成,好的运动技能是让运动坚持下来的前提;最后,就是对运动兴趣的培养,兴趣是最好的老师,只有有了兴趣,才能克服惰性,有效的坚持锻炼。

随着减肥中心的不断专业化,现在加入减肥营,都会有专门的教练对你进行身体状况测试,结合测试结果和自身情况来制定专门的运动和饮食方案。也许你会担心每个人的身体状况、运动能力方面会有差异,是否会影响方案的执行。为了解决这类型问题,教练在制定方案时都尽量使其生活化,让方案更好的贴近学员生活。

那么,减肥中心哪家好?该怎么选择呢?专家提醒:现在的减肥中心都比较专业化,学员和家长在选择时应该更注重减肥效果怎样,减肥计划是否完善,最重要的是减肥过程是否健康。很多家长都有一个误区,认为能最大程度的降低体重是衡量一个训练营好坏的关键,但忽略了自己孩子的健康问题,过量不规律的运动也可能会让体重降低很多,但是对学员身体的伤害也很大,还不利于在减重后的体重维持。因而,一家以健康为前提,来实现学员成功减肥的训练营才是好的训练营。

最后,我们应该知道,除了运动锻炼,食谱的制定也是减肥的一大关键。根据人体需要进行合理搭配的饮食计划能很好的帮助我们调整身体各项指标达到平衡,从而促进减肥。